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富硒指的是硒含量豐富的食品，詳情如下：

硒是一種常見的微量元素，也是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)體內(nèi)抗氧化酶起到抗氧化作用，并可以構(gòu)成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分從而促進(jìn)糖代謝。此外，硒還可以與金屬結(jié)合發(fā)揮解毒排毒的作用。常見的富硒食物包括海產(chǎn)品、瘦肉、谷物等，正常成人建議每天攝入50微克左右的硒元素，對(duì)維持身體健康有一定幫助。

除食物可以補(bǔ)硒外，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用含硒藥物幫助補(bǔ)充硒元素。但在用藥時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑使用，避免擅自調(diào)整劑量或用藥時(shí)間，防止影響治療效果。